一、抓板最基本的是手快。什么卡位、秒板那都是后事,你跟不上节奏,赶不上速度,一切都是空谈。当你把左手食指的神经反应,练成肌肉反应,你的抓板生涯就快开始了。
二、卡位。卡位有两个功效,其一是挡住对手,使其没有抓板位置,其二,卡位用来顶倒对方球员,他倒了,板自然也是你的。卡位技巧是用你的屁(和谐)股顶他的正面。
三、熟悉你自己号的最大抓板高度和范围。其实有些玩家起跳的晚就是因为他不熟悉自己号的最大高度,总是等自己心里有地儿了再D。平时玩家需要不断感悟角色篮板的最高点,随着你级数的增加,最高点也一直在变化,很微妙的,一定要找!
四、善于分球。不会分球的PF不是好PF,PF自身缺点就是抓板范围小高度低,分球恰恰弥补这个不足。当没有位置时,巧妙的一分,你会看到意想不到的效果;一些貌似C稳拿的高板,有可能就是这么一分,二板就到你手里了。
五、预判高、中、低板。街头篮球里的那些篮板,你仔细多看几次,总共就那么几种。具体从哪里看呢?从球的运行轨迹来看,这里注意,必须联想实际(假如球从里面弹到左框,必然向右飞出;反之向左),其实很简单,你可以试两把,且很容易理解。正过来翻过去就是那几种情况,多练习!
六、秒板。注意!秒板在了解自己号能力为前提。一般的中低板在球碰筐的时候就跳,对好位就能秒了,有些特殊的中低板,如滴2下、3下和5下的低板,要在球变白才能秒(也可以从声音上判断秒板时机,我个人喜欢声音判断,不过这需要很好的节奏感)。