本人七伤拳明主教，1、烹饪技能1-5级在城市“酒”字NPC处学级和升级（大理NPC杜子飞117.157。洛阳NPC李大嘴134.152。苏州NPC智化189.173），需要一定的经验和金钱。6级和6级以上烹饪技能需要在帮派里“酒”字NPC杜子庞处升级，需要一定的经验、金钱和帮派贡献度。烹饪技能1级在做新手任务中会学习到，学习5级烹饪技能需要人物等级50级，学习7级烹饪技能需要人物等级70级。

2、养生法是烹饪的辅助的技能，传说养生法技能可以提高意外获得类食物的几率，还能减少活力消耗。养生法1-30级在洛阳NPC蔷薇132.156处学习和升级，需要一定的经验和金钱。31级和31级以上需要在帮派里“酒”字NPC杜子庞那里升级，需要一定的经验、金钱和帮派贡献度。学习养生法1级需要人物等级30级。

3、和烹饪相关的生活技能有钓鱼和种植，需要与烹饪技能同步升级。

4、需要留存的是粮食伴生和鱼类伴生，因为其他烹饪材料比较容易得到。

5、制作各等级杂物配方中需要的食材，可以用鱼类和肉类合成，10个鱼/肉合成一个食材。

6、无论是谷物配方还是杂物配方，制作出来的食物分为普通获得和意外获得两种。普通类食物是恢复生命或真气的。谷物配方意外获得类食物是增强属性的，加力量、体力、身法、定力或灵气的。杂物配方意外获得类食物是增加内外攻防的。